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打篮球假动作应该怎样做

发布者:集结游戏-集结游戏网址-集结游戏登录 浏览11次 【2020-02-21 05:34:15】

  做假动作时,动作幅度要大,否则骗不过对方的,应该充分做好动作,比如转身时,假装右转身,转到一半时突然停止变成左转身,这样对方就会措手不及的。

  做假动作的前提,是有比较扎实的控球能力,能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误,平常应该多练习球感。

  在做假动作时,经常会用到变相运球晃人,这时要注意不要翻手腕,即手托球,这样是违规的,尽量养成掌心向下运球的习惯。

  做假动作时,身体有时候会失去平衡,碰到对方就是带球撞人,所以一定要减少犯规次数,尽量不要去和对方有身体接触。

  做假动作不要过头了,只要是能甩开对方的防守,就算成功了,不要再继续耍假动作,搞不好会把自己弄晕了。

  做假动作时,变向运球、胯下等假动作有些老土了,应该有比较新的假动作才好,比如左右手倒球,让对方不知道你从哪个方向突破。

  友友你好篮球突破技巧和防突破是不是很多人为贴身防守困扰?或者觉得突破上篮难度大? 我就分享一点心得。 后卫防前锋,弧顶区域: 对手小个子,如果前锋是投手在顶弧附近接球。80%的后卫会前扑防守,保持半米以内的“亲热距离”。 这时作为投手会很难受,因为没有空间把球从胸前举过头顶,完成投篮动作。而前锋运球过人,对手后卫脚步快,个子小,容易盗球。 于是很多前锋都是选择,(1)侧身后退把球举过头传出去。(2)或者后退几步开始运球,寻找机会。 我觉得两者都不是最好选择。前锋面对后卫,离篮筐越远越劣势,所以我觉得应该寸土不让。LH坚决坦克推进,决不后退。 我的体会细节如下: 首先,对手贴上来,前锋先将双手抱球放在左腰后面,自然侧肩,右脚向前走一步,顺势上身前压,压迫对手后退半步距离,给自己突破拉出一个加速空间出来。 然后(以向右侧突破为例)依旧是动右脚,向右跨,下蹲成半弓步。这时候考虑对方的距离,一般右脚是跨在他身体左侧。 手顺势放球(手不放球,就走步违例),因为弓步原因,手运球高度自然在右膝盖右侧,对手难以盗球。 身体自然靠住对手,加速冲出去就好了。对手速度再快,也只是在身体旁侧。况且前锋体重要大于后卫,前锋侧靠住后卫对手没有太多机会的。 关键字: 身体前压,跨步放球,倚住突破。 因为贴身防守,大跨步会迫使防守队员失去防守位置。这种良好机会不能丧失。 相反前锋防后卫: 基本思路都是变向运球,变线后加速突破。经典的就是Iverson的高运球突然压低crossover. 如果加速不快的,如我这样。也可以试一试另一个办法: 前锋个子高,一般不会贴身防守。身高臂长。想突破还挺不容易。 因为我跑的不快,每次我都先,右脚向右小跨步运球, 然后立刻背后换手到左侧,顺势贴身到防守队员身上。大多数人都本能反应动右脚,防进攻队员突破了。 最后左手接弹地的球,直接空中再次背后换手到右侧,加速突破完成。因为对手才动过右脚,所以很难防住连续两次背后运球。 关键字: 前跨,连续背后运球。 前跨的目的主要是贴近对手,为背后运球创造条件。试想,如果一个人离一米外,连续两次背后运球具有欺骗效果么? 后面会讲一讲如何防守这样的突破。这里做一个预告,留点悬念。 考虑部分同学对篮球了解不多。所以最后补充完整: 为什么第一部分:“后卫防前锋”要强调弧顶附近。 因为在底线附近,大个子队员打小个子时候,术语叫防守错位。 通俗形象的说:大个队员都会背转身,靠着对手,撅屁股运球往里面拱。 在顶弧附近为什么不行呢?因为罚球线附近防守队员太多,容易形成包夹。 底线因为所有防守队员都在高位,所以只能高位协防,而无法成功包夹。 最后说一个打快攻近距离换手变线进攻问题: 后场打快攻,遇到正面防守。在不影响速度情况下,换手变线是常用办法。 但是通常的身体前弹地一次右手换左手,在快攻中效果比较一般,原因是球落地时候必须离对手一段距离。所以给了对手很多时间准备。 见过基德用过很另类的换手: 右手运球换左手为例:小个子的基德在贴近对手到一步距离左右突然选择变线。低头向左猛冲,同时右胳膊横过胸前,运球到身体左侧, 由于球在空中走的路线比平时步伐长,于是重重拍一下球跟上步伐。然后接着用左手运球。完成突破。 关键词: 近距离变线,右手左侧运球。 这个动作我试过,右手左侧运球因为手型转不过来,运球比较难。完成加速,节奏流畅很困难的。 所以还有一种办法比较简便,背后运球。 这两种方法的共同点就是,近距离变线的突然性。不给防守队员准备的时间。 如果想防住变线快攻也有办法: 说来很简单,就是站住防守位置后,面对对手冲过来,小步后退。因为对手高速快攻很少急停跳投的,主要是防守对手过人上篮。 足球后卫防前锋就是小步后退,篮球里已是这样。主要是给自己一个初速度,等对手变向加速时候,不至于被甩在后面。 上面留的悬念也揭开了: 连续背后运球过人,如何防守? 答案也是,斜后撤步。后卫第一步运球贴身就是为了争取快速变线。在外线高个防小个不怕对方跳投,前锋防后卫主要防突破, 所以宁可撤一步回来,保持一定距离。如果对方挤进三秒区,再贴近防守。 其中差别就在于,3分线突破,后卫有多种进攻手段,而在三秒区再加速,容易撞人,也容易被盖帽。 因为只要没有在三分线被对手完全甩开距离,跟住对手,在篮下还是高个子占优势。 嗯,已经很多,暂时就分享这些。 因为我跑不快,跳也不高。所以花了一些心事想这些问题。希望对大家有帮助。 如果有动画,解释效果会更好。但是实在没有找到图片。sorry 只能留给空间想象了

  打篮球突破的动作~和假动作~只要说怎么做就可以了~

  请问打篮球运一次球做一次假动作 然后再运一次 还可以做假动作...

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